كيف تتعامل مع شخص يحبطك

كيف تتعامل مع شخص يحبطك

الإحباط هو عاطفة إنسانية فهي قد تميل إلى سحبنا إلى أسفل فكل يوم علينا أن نتعامل مع أشخاص محبطين سواء كانت من مقربين أو فقط زملاء في العمل و مجموع كل هذه الإحباطات يمكن أن تنفجر بسرعة وتدخل في نوبة من الغضب مما يؤذينا شخصيا ومهنيا و نفسيا , فبالتأكيد الشخص الذي يقلل من شأنك وريد احباطك أمام الآخرين فانه قد يكون حاقد او يشعر بالغيره باتجاهك وذلك بسبب أنك متفوق عليه وبالتالي فأنت مصدر تهديد له ويرجع ذلك في الأساس لعدم أحساسه بالأمان وبالتالي يلجأ للتقليل من شأنك من أجل تعزيز مكانته , لذلك لاتقع في فخه , ومن أجل هذا جئنا بهذا المقال لنتعرف معا كيف تتعامل مع شخص يحبطك .

كيف تتعامل مع شخص يحبطك

في الواقع لا أحد محصن ضد الغضب فيمكن للإحباطات الصغيرة والكبيرة في حياتنا اليومية أن نضع صبرنا على جنب و قد ينفجر الشخص في أي لحطة فالشيء المهم هو معرفة كيفية إدارتها بفعالية وهذه بعض الطرق لإدارة الغضب والإحباط .

• خذ قسطا من الراحة

بمجرد أن تشعر بالغضب المتصاعد بداخلك من شخص استفزك أو أحبطك توقف عما تفعله أي ابتعد عما يزعجك فهذا سيمكنك من استعادة هدوئك بكل سهولة فعلى سبيل المثال  إذا كنت في سيارة  فتوقف على جنب أو اذا كنت في العمل  اخرج لبضع دقائق للحصول على بعض الهواء النقي و تنفس بعمق .

• تجاهلهم ولا تدخل معهم في نقاش 

الهدف الأساسي الذي يسعى اليه الشخص المحبط تحطيم آمال وأحلام الأسخاص الأخرين لذلك لاتدخل معه في أي حوار أو نقاش لأن الحديث معه لن تصل به الى أي نتيجة وحاول تغيير الحوار و الحديث وأجعل عباراتك قصيرو معه وردودك بسيطة فهي تعد طريقة غير مباشرة بعدم الحديث معه .

• لاتخبرهم بأحلامك و أهدافك 

بمجرد معرفة هذا النوع من الأشخاص أحلامك و أهدافك في الحياة سيتحدثون معك فقط عن العوائق و الصعوبات التي ستواجهك سيجعلونك مثلهم محبط وستعاني منها كثيرا للتخلص من كل هذه السلبيات و ستطلب منك جهدا ووقتا لاستعادة طاقتك الاجابية وعزيمتك . 

• أحط نفسك مع أشخاص ايجابيين وابتعد عن السلبيين

حاول التعامل مع أشخاص ايجابيين متفائلين وناجحين و يسعون دائما الى الأفضل والى النجاح وتحقيق أهدافهم مهما كانت الصعوبات في حياتهم و الذين يتركون طاقة ايجابية لمن حولهم وكل من يقترب منهم وحاول قضاء أكبر وقت معم و الاستفادة من النصائح الذين يقدمونها لغيرهم وحاول قدر المستطاع الابتعاد لكل ماهو سلبي .

• لاتحاول تغيير الأشخاص المحبطين 

رغم محاولتك معهم وجميع النصائح التي تقدمها لهم سيبقون متمسكين بطباعم وآرائهم لأنه لن يتعير الشخص من الطباع السيئة الا اذا أراد هو التغيير , وهذا كله سينتقل لك دون أن تشعر ولذلك من الأفضل لك الالتزام بالقاعدة القائلة ” لاتحدث أي تغيير في طبيعة النفس البشرية مادمت لاترغب هي بذلك ” .

• كن دائما متفائلا ولاتسمع لهم

أكيد ستواجه كل الطاقة السلبية التي من حولك من أشخاص محبطين , فحاول ألا تتأثر بهم من خلال عدم اليأس والتمسك بالتفاؤل و الأمل .

عبارات عن الأمل و التفاؤل

• يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن أن يعيش بلا أمل .

• المتشائم أو المحبط أحمق يرى الضوء أمام عينيه، لكنه لا يصدق .
• إنَّ الرزقَ مقسومٌ، وَسُوءُ الظَّنِّ لا يَنْفَعْ، فَقِيْرٌ كُلُّ مَنْ يَطْمَعْ، وغَنِيٌّ كُلُّ مَنْ يَقْنَعْ .
• في قلب كل شتاء ربيع يختلج  ووراء نقاب كل ليل فجر يبتسم ” جبران خليل جبران ” .
• الأمل هو عبارة عن باب صغير الحجم، وبالرغم من ذلك فإنه يفتح أبواب الحياة كلها .
• الشخص العظيم هو الذي يتفاءل فيقوم بصناعة المعجزات .
• كل عسير إذا استعنت بالله فهو يسير .
• لماذا الخوف والشمس لا تظلم في ناحية إلا وتضيء في ناحية أخرى .
• المتفائل هو من ينظر إلى عينيك ، والمتشائم هو من ينظر إلى قدميك .
• ابتسم في وجه كل شخص فسوف تجده يبتسم لك، فالابتسامة تقوم بسعادة الإنسان .
• المتفائل يجعل الصعاب فرصا تغتنم .
• لولا الأمل في الغد لما عاش المظلوم حتى اليوم .
• ليست المشكلة أن تخطئ حتى لوكان خطؤك جسيما بل الميزة أن تعترف بالخطأ وتتقبل النصح .
• التفاؤل يمنحك هدوء الاعصاب في أحرج الأوقات .
• قليل من الأمل يكفي لنعيش ، والقليل منه يتسع لنا .

الى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا هذا والذي تحدثنا فيه على كيف تتعامل مع شخص يحبطك كما تناولنا بعض العبارات الرائعة عن الأمل و التفاؤل و في الأخير نتمنى أن تكونو استفدتم من مقالنا هذا كما ونتمنى أن تنال المقال اعجابكم .