اكتساب الثقة بالنفس وقوة الشخصية

اكتساب الثقة بالنفس وقوة الشخصية

اكتساب الثقة بالنفس وقوة الشخصية | اسأل نفسك ما الذي أدى بالتحديد إلى تولد الشعور السلبي، (قد يكون بسبب الإهانة التي وجهها لك الموظف أو حينما طلب منك عملاً زائداً على عملك الأصلي أو رجل يشهر إشاعات عليك.

ما هي أسوأ النتائج التي يمكن أن تترتب على الموقف الذي تسبب في هذا الشعور ؟ وحاول أن تتخيل أسوأ ما يمكن حدوثه.

كيف سأتعامل مع وطأة الموقف في حالة حدوث هذا الأمر الأسوأ ؟ من الذي ستلجأ إليه ليمدك بالدعم العاطفي؟

كيف ستتعامل مع الضيق الذي ستشعر به وكذلك مع الشعور بفقدان زمام الأمور؟

ما الذي ستؤول إليه الأمور في الواقع إذا حدث هذا الشيء السيئ ؟ فمهما بلغت مرارة الألم في بداية الأمر ماذا بعد حدوث أسوأ الاحتمالات: هل ستموت؟ هل ستقتل نفسك؟

هل ستظل محطماً طوال حياتك؟ أو هل ستنهض على قدميك وتحاول مرة أخرى؟ تماماً كما فعلت في التحديات الأخرى التي واجهتك في حياتك ؟ (إذا كنت تنوي النهوض مرة أخرى فمعنى ذلك أنك قد بدأت تشعر بثقتك بنفسك).

ماذا يكفي أن أفعل للتخفيف من الآثار التي ستنجم عن الاحتمال الأسوأ عند وقوعه ؟ هل هناك أي طريقة لإعادة الأمور إلى نصابها؟ (قد يكون من الأفضل أن تضع قائمة الاختيارات المتاحة).

ما الذي يمكنني فعله الآن لأزيد من فرص حدوث نتيجة ما إيجابية؟ الآن لم يعد هناك مبرر لك لتضيع الوقت في القلق بشأن أسوأ السيناريوهات المتوقعة وأصبحت لديك فرصة لتركيز جهدك على إيجاد إستراتيجية وقائية من أجل منع هذا الأمر من الحدوث.

التقمص العاطفي الهائل

هذه وسيلة أساسية من وسائل الذكاء العاطفي تمكنك من إقامة علاقات مع الآخرين وهي ببساطة عبارة عن القدرة على معرفة وفهم مواقف الآخرين ومشاعرهم ورد فعلهم.

وهناك حكمة تقول: إذا كنت ترغب في فهم شخص ما فعليك أولاً أن تسير بجانبه ” فحتى تنجح في علاقاتك مع الآخرين عليك أن تفهم كيف يفكرون وكيف يشعرون وتتفاعل معهم على وفق تفكيرهم ومشاعرهم.

ما الذي يمكنني فعله الآن لأزيد من فرص حدوث نتيجة ما إيجابية؟ الآن لم يعد هناك مبرر لك لتضيع الوقت في القلق بشأن أسوأ السيناريوهات المتوقعة وأصبحت لديك فرصة لتركيز جهدك على إيجاد إستراتيجية وقائية من أجل منع هذا الأمر من الحدوث.

التقويم الذاتي وتعزيز الثقة بالنفس

انطلق نحو النجاح في الحياة

(1)غيّر الطباع التي تراها خاطئة فيك.

(2)راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات، وراقب كلماتك لأنها ستصبح أفعالاً، وراقب أفعالك لأنها ستصبح عادات، وراقب عاداتك لأنها ستصبح شخصية، وراقب شخصيتك لأنها ستصبح مصيراً.

(3)اسأل نفسك دائماً هذه الأسئلة: من أنا ؟ وكيف وصلت إلى هنا ؟ وإلى أين أريد أن أذهب ؟ ولماذا أريد أن أذهب ؟ وماذا يقف في طريقي ؟ وكيف أتغلب عليه ؟

(4)عندما تغير طريقة تفكيرك تكون قد غيرت عالمك بأكمله.

(5)اعلم أن حياتك الآن من صنع أفكارك السابقة.

(6)لا أحد يستطيع أن يسلبك النجاح إلا أنت بنفسك.

(7)اعلم أن التفكير هو أصل كل فعل فغير طريقة تفكيرك تتغير أفعالك.

(8)إذا كان لديك رغبة حقيقية للتخلص من أي عادة مدمرة فإنك قد شفيت منها بالفعل بنسبة 51%.

(9)إن ما تحكم به على الآخرين يحكمون به عليك.

(10)إنك لا تستطيع أن تشتري السعادة بكل أموال العالم لأن مملكة السعادة موجودة في فكرك ومشاعرك.

(11)اعلم أن العقل هو الذي يجعلك سليماً أو مريضاً أو تعيساً أو سعيداً أو غنياً أو فقيراً فتعلم السيطرة على عقلك من خلال أفكارك.

(12)واعلم أنه من لم يفشل لم ينجح.

(13)واعلم أن ثقة الناس بك من خلال ثقتك بنفسك.

(14)أنت تكون ناجحاً وسعيداً عندما تعتقد ذلك.

(15)التركيز على النجاح يساعد على حدوثه.

(16)إذا كان مصعد النجاح معطلاً استخدم السلم درجة درجة.

(17)إن سلوكك الخارجي يعكس ما بداخلك سلبياً أو إيجابياً.

(18)العقل مثل العضلة كلما مرنته كلما زادت قوته.

(19)ليس هناك فشل وإنما هناك نتائج فقط.

(20)آمن بمبدأ (( أنا يستحيل علي الفشل)).

(21)تحمل المسؤولية في كل الظروف.

(22)الناس هم أعظم مواردك.

(23)لا يوجد نجاح دائم دون الالتزام.

(24)لا تبحث عن ألأخطاء ولكن ابحث عن العلاج.

(25)تمر على الإنسان يومياً 160 ألف فكرة 80% منها سلبية.

(26)ازرع النجاح واحصد ثماره.

هذه اهم الخطوات في   اكتساب الثقة بالنفس وقوة الشخصية التي ننصح بها في موقع طاسيلي.

قد يعجبك ايضا: كيف اشتكي زوجي في حقوق الإنسان

altassili

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *